Premium

Rôzne cviky, rôzna aktivácia ramien. Pri ktorých a akú časť deltov zapájaš najviac?

Nemám rád pojem “najlepší” cvik na ramená/hrudník/nohy/hocičo. Pretože u každého človeka to môže byť inak, aj keď nejaké faktory a atribúty budú u mnohých identické. Avšak, nedá sa inak. Treba trošku clickbaitu a možno sa aj tak niekto dostane ku kvalitným informáciám :) Dnes tu máme vý...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.