Premium

Súboj sacharidov a tukov v otázke krátkodobého i dlhodobého zasýtenia. Máme víťaza?

Krátkodobá kontrola hladu, teda medzi jedlami, môže byť problémom, s ktorým sa stretáva časť populácie. Za makronutrient, ktorý vplýva na celkové zasýtenie najmenej, sú považované tuky. Na druhej strane sa im však pripisuje potenciálny benefit, a to, ich schopnosť lepšie ovplyvňovať dlhodobú sýtosť vďaka pomalšiemu vyprázdňovaniu žalúdka. Takéto konštatovanie...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Coach_Vilo
V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 12 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.