Premium

Tréning s účelným obmedzením prietoku krvi vo svaloch a jeho efekt na cvičenie pri zranení

Tréning s účelným obmedzením prietoku krvi vo svaloch (ďalej len BFR) má zmysel. A v situáciách, kedy ťa pri tvrdom a intenzívnom tréningu sužujú zranenia, je ten zmysel veľký. Viac o takomto tréningu nájdeš v článku. Účastníci š...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.