Premium

Vnímaj hormonálne zmeny a optimalizuj svoj tréning počas menštruačného cyklu. Naberieš viac svalov aj sily

Asi neexistuje žena, ktorá pozorne nečítala náš článok o strategickom prístupe k menštruačnému cyklu. Čas pokročil a máme tu meta-analýzu z roku 2020, takže si poďme niektoré podstatné fakty doplniť. Vieme, že väčšina žien je silnejš...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.