Dvoj-webinár pre ženy je tu! Nezabudni sa zaregistrovať už dnes - ZAREGISTROVAŤ
Premium

Zlepšuje suplementácia proteínom rast svalovej hmoty a sily?

Ku dnešnému dňu asi najviac relevantné stanovisko a prejdeme si hlavné objavy z danej práce skúmajúcej vplyv suplementácie proteínom na rast svalov a silu. Suplementácia proteínom dopomohla k nárastu sily pri 1RM o približne 9 % (2,49 ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.