Premium

Zvyšuje prerušované hladovanie hladiny rastového hormónu?

Zvýšenie GH (rastový hormón, z angličtiny growth hormone) je jeden z dôvodov, prečo niekto využíva princípy intermittent fastingu (prerušovaného hladovania) alebo jednoducho fastuje (hladuje) v prvej časti dňa. Niektorí totiž hovoria, že je to jednoducho anabolické. O čom je toto zvyšovanie hladín rastového hormónu v skutočnosti? O anabolických reakciách veruž...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.