Premium

Zvyšuje prerušované hladovanie hladiny rastového hormónu?

Zvýšenie GH (rastový hormón, z angličtiny growth hormone) je jeden z dôvodov, prečo niekto využíva princípy intermittent fastingu (prerušovaného hladovania) alebo jednoducho fastuje (hladuje) v prvej časti dňa. Niektorí totiž hovoria, že je to jednoducho anabolické. O čom je toto zvyšovanie hladín rastového hormónu v skutočnosti?

O anabolických reakciách veruž...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.