Stravovanie

Čo sa ti najviac páčilo?

„Naviac oceňujem osobný prístup a typy na jedlá, potraviny, čo bolo vlastne cieľom coachingu. Takže cieľ sa splnil, dokonale. Prístup bol jedinečný, originálny a pritom naprosto účinný. Bolo cítiť, že nedostávam iba šablónu so zmeneným menom. So Simonom sme si sadli na prvýkrát a žiadna prekážka kvôli tomu, že je muž, nebola. V prvom rozhovore povedal, že by som len chleba solila, ale komplexné jedlá sú cesta. Držať sa oddeleného stravovania mi spôsobovalo výkyvy energie a niekedy viac cheat days ako má týždeň. Simon mi pomohol prekonať cliche strach zo sacharidov, že nepriberiem z obedu s dávkou cestovín, pokiaľ sa hodia IIFYM. Som rada, že trval na množstve tukov, ktoré mi zadal, pretože moje telo odvtedy funguje správne.“

Tvoj odkaz

„Váhu som doma predtým nemala, kúpila som ju až v deň, keď mi Simon odpísal na prihlasovací mail. Najlepšie rozhodnutie, aké som mohla spraviť, bolo prihlásiť sa. Vedela aj nevedela som, do čoho idem a čo ma bude čakať. Dúfala som, že som neskočila na ďalší marketingový ťah fitness priemyslu. Stiahol ma už detox a dokonca som mala v online košíku aj tablety na chudnutie.Pritom ale všetky moje stravovacie problémy vyriešil 5 týždňový kontakt so Simonom. Ďakujem.“

Coaching: Stravovovanie (5 týždňov) s  Fitclan coachom: Simon