Posledných 25 lístkov na dvoj-webinár pre ženy. - REGISTRUJ SA

Stravovanie

Aj počas diéty (kalorickej reštrikcie) sa dajú vychutnávať obľúbené jedlá.
Balíček obsahuje všetko, čo potrebuješ vedieť o strave, možnosť príkladných jedálničkov a pravidelné konzultácie.

Fitclan “Stravovací plán” obsahuje

  • Nadštandardné služby, ktoré sa žiaľ na Slovensku hľadajú veľmi ťažko

  • Až s nami ľudia pochopia, že "jedálniček na mieru" je pre 99 % zbytočný

  • Priebežné konzultácie počas celého priebehu služby cez Skype, mobil, Facebook alebo iný, tebe vyhovujúci komunikačný kanál

  • Potrebný návod, ako sa stravovať, dôvody a vysvetlenia

  • Žiadne hladovanie, zničené zdravie a rozhádzané hormóny

  • Tipy a rady pri nakupovaní potravín - ktoré si vyberať, čo treba dodržiavať a splniť

  • Stravovanie presne určené pre tvoju postavu, tvoj životný štýl, prácu a hlavne cieľ

  • Vysvetlenie kalórií a makroživín

  • Pochopíš, ako, kedy a akým princípom môžeš jesť zmrzlinu, čokoládu či inú svoju obľúbenú potravinu tak, aby si dosahoval cieľ

  • Praktické tipy na jednoduchšie počítanie kalórií

  • Výpočet nutričných informácií na základe tvojho cieľa

  • Žiadne mýty a marketingové hlúposti či nutnosť kupovať špeciálne doplnky výživy.

Vyber si, s čím chceš poradiť

Balíček "Stravovací plán"
na 5 týždňov
155 €
31 € / týždeň · 4.4 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu
Balíček "Stravovací plán"
na 9 týždňov
235 €
26.1 € / týždeň · 3.7 € / deň
Ako bonus získaš
Komplexné poradenstvo pri doplnkoch výživy
Fitclan e-book na tému: Čo jesť pred, počas a po tréningu

Máš otázky ku službám?

Len otázky napríklad ku obsahu, fungovaniu, priebehu služieb - nie ku samotnému stravovaniu a tréningom.

Referencie

“Najlepšie rozhodnutie, aké som mohla spraviť.”

Čo sa ti najviac páčilo?

„Naviac oceňujem osobný prístup a typy na jedlá, potraviny, čo bolo vlastne cieľom coachingu. Takže cieľ sa splnil, dokonale. Prístup bol jedinečný, originálny a pritom naprosto účinný. Bolo cítiť, že nedostávam iba šablónu so zmeneným menom. So Simonom sme si sadli na prvýkrát a žiadna prekážka kvôli tomu, že je muž, nebola. V prvom rozhovore povedal, že by som len chleba solila, ale komplexné jedlá sú cesta. Držať sa oddeleného stravovania mi spôsobovalo výkyvy energie a niekedy viac cheat days ako má týždeň. Simon mi pomohol prekonať cliche strach zo sacharidov, že nepriberiem z obedu s dávkou cestovín, pokiaľ sa hodia IIFYM. Som rada, že trval na množstve tukov, ktoré mi zadal, pretože moje telo odvtedy funguje správne.“

Tvoj odkaz

„Váhu som doma predtým nemala, kúpila som ju až v deň, keď mi Simon odpísal na prihlasovací mail. Najlepšie rozhodnutie, aké som mohla spraviť, bolo prihlásiť sa. Vedela aj nevedela som, do čoho idem a čo ma bude čakať. Dúfala som, že som neskočila na ďalší marketingový ťah fitness priemyslu. Stiahol ma už detox a dokonca som mala v online košíku aj tablety na chudnutie.Pritom ale všetky moje stravovacie problémy vyriešil 5 týždňový kontakt so Simonom. Ďakujem.“

Coaching: Stravovovanie (5 týždňov) s  Fitclan coachom: Simon

Simona K.

Mrkni na ďalšie referencie.

Fitclan coaching majú za sebou už stovky ľudí. Poď s nami zmeniť svoj (fit) život aj ty.