archívcvicenie

Naskočíš na tréningový program, (ne)vedomo znížiš energetický výdaj a možno nechudneš podľa predstáv, aj keď makáš. Je to reálne? Ak áno, bavíme sa o množstve kalórií?

Činky sú pre chlapov a kreatín je steroid.

Mali by deti a mladiství cvičiť? A fakt sa deťom cvičiacim s činkami môže zastaviť rast?

Cvičiť počas toho, ako si chorý?

Ženy cvičia a chcú vyzerať skvelo, ale často to vyzerá ako paródia na tréning a ich výsledky sú mizerné. Aké robia chyby?

Cvičenie je liek. A veľmi silný.

Trikrát za týždeň? Šesťkrát? Čo je to objem tréningu?

Dokáže počúvanie hudby pozitívne ovplyvniť výkon?

Muscle Beach je populárne miesto v Kalifornii, ktoré by raz chcel navštíviť snáď každý fanúšik cvičenia a starej školy kulturistov.

Ženská verzia Arnolda? Na to zabudni.