FreePosilňovanieNajpopulárnejšie5 stereotypov a predsudkov, s ktorými sa potýkajú ženy pri cvičení a zdravom životnom štýleSimon Kopunec06. 10. 2019Činky sú pre chlapov a kreatín je steroid.
FreePosilňovanieNajpopulárnejšieDeti a cvičenie: Zastavuje posilňovanie rast a mali deti vôbec cvičiť?Simon Kopunec08. 09. 2019Mali by deti a mladiství cvičiť? A fakt sa deťom cvičiacim s činkami môže zastaviť rast?
FreeZdraviePosilňovanieNajpopulárnejšieNecvičiť počas choroby alebo to vypotiť vo fitku? Zisti, kedy je lepšie dať si pauzu a aký prístup k cvičeniu zvoliťSimon Kopunec03. 10. 2018Cvičiť počas toho, ako si chorý?
FreePosilňovanieNajpopulárnejšie6 častých chýb, ktoré robia ženy na svojej fitness ceste. Odstráň ich a dosahuj stanovené cieleSimon Kopunec18. 01. 2018Ženy cvičia a chcú vyzerať skvelo, ale často to vyzerá ako paródia na tréning a ich výsledky sú mizerné. Aké robia chyby?
FreePosilňovanieCvičenie je úžasná aktivita, ktorá nás zásobuje množstvom výhod a nie je to iba sila a svalová hmota. Týchto 7 dôvodov ťa o tom presvedčíSimon Kopunec17. 01. 2018Cvičenie je liek. A veľmi silný.
FreePosilňovanieAko často by sme mali trénovať pre optimálny nárast svalov?Simon Kopunec16. 01. 2018Trikrát za týždeň? Šesťkrát? Čo je to objem tréningu?
FreePosilňovanieMôže nám hudba pomôcť zvýšiť silu či vytrvalosť pri tréningu?Simon Kopunec16. 01. 2018Dokáže počúvanie hudby pozitívne ovplyvniť výkon?
FreePosilňovanieMuscle Beach: Cvičenie pod holým nebom v slnečnej KaliforniiSimon Kopunec13. 01. 2018Muscle Beach je populárne miesto v Kalifornii, ktoré by raz chcel navštíviť snáď každý fanúšik cvičenia a starej školy kulturistov.
FreePosilňovanieŽeny a cvičenie: Ale ja nechcem byť taká svalnatá!Simon Kopunec12. 01. 2018Ženská verzia Arnolda? Na to zabudni.