Keď sa dočasne vystavím chladu, budem páliť viac kalórií?
Docieliš lepšiu stratu tuku vďaka chladu?
archívenergeticky vydaj
Koľko kalórií spália profesionálni futbalisti a čo nesmie chýbať v ich jedálničku?
O kalorickom výdaji, ale aj príjme pri futbale. No informácie sa hodia aj fanúšikom tímových športov.
Pyramída energetického výdaja #4: Niektoré faktory ovplyvňujúce energetický výdaj
Nálož informácií, ktoré ti vysvetlia čo všetko a akým spôsobom ovplyvňuje tvoj výdaj energie.
Môže obsah diéty pomôcť bojovať proti dôsledkom adaptívnej termogenézy?
Dokážeme znížiť dopad adaptívnej termogenézy?
Kontrola energetického výdaju: Rozširujeme Fitclan kalkulačku o bojové športy
Fitclan kalkulačka v aplikácii víta bojové športy.
(Ne)odmietaš pohlavný styk so svojou polovičkou v deň pred športovým výkonom?
Oplatí sa odmietnuť polovičku?
Kde je limit nášho energetického výdaju v dlhodobom horizonte?
Pozrieme sa na dlhodobú perspektívu a hranice toho, čo ľudské telo pravdepodobne dokáže, resp. ako reaguje z pohľadu skôr mesiacov, než hodín a dní.
Koľko spáliš silovým tréningom a behom? Skús našu novú kalkulačku v aplikácii a uveď sa do reality
Do Fitclan aplikácie sme pridali kalkulačku na silový tréning a beh!