archívkofein

Mrkneme na ashwagandhu v novej veľkej analýze, na suplement k lepšiemu spánku, ale aj na vajíčka, či to, ako môže rôzny typ porovnávania sa viesť k (ne)úspechu.

Konečne rozlúskneme večne diskutovanú tému, či kombinovať kreatín s kofeínom?

Na úvod roka 2021 tu máme stanovisko ISSN na kofeín & výkon.

O kofeíne, čase cvičenia, červenej repe a ďalších zaujímavých témičkách.

Predtréningovky, stimulanty, pumpy. Skrýva sa za nimi viac, ako sa môže zdať.

Pomôcka pre zmiernenie svalovice u oboch pohlaví?

Nový a lepší kofeín. To znie dobre, však? Aká je realita a výskumy za rhodiolou?

Zaháňa hlad alebo nie?

Hovorí ti niečo power nap? Kombo kofeínu a spánku, ktoré podľa pár pravidiel funguje skvelo!

Kávu milujú mnohí a s kofeínom ľudia takisto nešetria. Ako ovplyvňujú naše zdravie a kto by si mal dávať pozor na množstvo?

Ako vplýva kofeín na vytrvalosť, silu a celkový výkon? Pozri na dávku skvelých info vrátane nášho testu.

Zelený čaj či kapsaicín. Pozri, ako dokážu pomôcť termogenické spaľovače tukov a čo hovorí veda.