Zisti, ako zo svojich hodiniek vyťažiť maximum! Dozvieš sa, čo znamenajú metriky ako EPOC, stamina či tréningová záťaž a ako ti pomôžu zlepšiť výkon v behu, cyklistike aj silovom tréningu. Ako hodinky správne nosiť, nastaviť a interpretovať dáta? Ukážeme ti praktický pohľad na presnosť merania kalórií rôznych aktivít a tipy z praxe podložené vedou.
Tento webinár je pre Fitclan Premium členov úplne zadarmo. Ide o menší webinár, a ďalším (pod)témam sa budeme v prípade záujmu venovať v budúcnosti.
Čo na webinári preberieme
- ⌚️ Ako vďaka pokročilým športovým metrikám dokážeš sledovať a zlepšovať výkon v behu, cyklistike aj silovom tréningu.
- 📊 Ako interpretovať hodnoty HRV, EPOC, Stamina, tréningová záťaž a ďalšie metriky Firstbeat.
- 🧰 Praktické tipy: správne nosenie, starostlivosť o hodinky a nastavenie profilu aktivity tak, aby si získal relevantné dáta.
- ⚡️ Problematika energetického výdaja – čo čísla reálne znamenajú a ako s nimi pracovať.
- 🔥 Presnosť merania spálených kalórií pri rôznych aktivitách a kde vznikajú odchýlky.
- 🧪 Dlhoročné skúsenosti doplnené o vedecké štúdie a praktické odporúčania.
Kľúčové informácie
21. 9. 2025 (18:00)
Kdekoľvek online, webinár
Záznam je súčasťou vstupu
Čo získaš
Či si profík alebo amatér, naučíš sa vyťažiť zo zariadenia maximum a získaš cenné tipy.
Možnosť pýtať sa speakerov čokoľvek počas webinára.
Martin z Garminu s 13-ročnými skúsenosťami – insights, ktoré inde nezískaš.
Webinár je exkluzívne pre Fitclan Premium členov – zadarmo.
Stačí byť prihlásený na Fitclane a mať aktívne členstvo. Formulár sa vyroluje nižšie.
Nie si Premium člen? Môžeš sa pridať tu.
Počas septembra beží akcia: s kódom "backontrack" len 4,9 € / mesiac (≈ 0,16 € / deň).