Nie je to prvý ani posledný diel referencií nášho Fitcult Online Coachingu, a tak už viete, o čo nám ide. Zlepšovať stav fitness na Slovensku a v Česku nás neprestáva baviť a poskytovať ľuďom relevantné rady, nevystavovať ich jedálničkom 'na mieru' s absolútne nízkym príjmom jedla či hlúpymi stravovacími spôsobmi takisto. O mýtoch a zbytočných obmedzeniach sa nemusíme ani baviť. Darí sa nám to a nekonečný cieľ v podobe zmenených životov k lepšiemu plníme s radosťou i naďalej. Nezvykneme riešiť tak veľmi na internete populárne pred a po fotky klientov a tí, ktorí vidia do našej práce, vedia určite prečo.
Nie je umenie, keď niekto s klientom spraví rýchly progres za cenu obrovského kalorického deficitu, kedy po uplynutí istej doby nastane stagnácia a pravdepodobný jojo efekt. Daný tréner má možno skvelé fotky pred a po, ale klienta nemusí nič naučiť a je dosť možné, že o 2 mesiace ho získa naspäť a dostane znovu zaplatené, pretože si klient myslí, že to asi pokašľal on sám. To však nie je pravda. Úlohou coacha by malo byť naučiť človeka, čo za tým všetkým stojí a svojimi praktickými radami, návodmi a postupmi klienta vzdelávať tak, aby si vedel osvojiť tieto veci a aplikovať ich aj do ďalších období. To známe klišé - pomaly ďalej zájdeš, tu vo väčšine prípadov pasuje na 100 %. Mrkni hneď na prvý progres Mira, ktorému týmto zároveň dávame veľké props a naozaj chválime, čo dokázal.
1. Miroslav (v spolupráci s Fitclan Coachom - Vilom, coaching: Komplet)
Odkaz pre coacha alebo všeobecne pre Fitclan tím?
„Jeden deň som sa postavil na váhu a doslova som sa až nahneval a začal so sebou niečo robiť. Začal som cvičiť doma, neskôr fitko, čítať rôzne články, skúšať a samozrejme som chudol, avšak v jedle som sa musel veľmi obmedzovať. Vyradil som úplne sladkosti a zmrzlinu som nemal napríklad celý rok. Avšak potom prišli nejaké problémy, nebol čas ani chuť a prestal som cvičiť, pričom som pribral všetko naspäť. Už počas roku cvičenia som sa dostal ku stránke Fitclanu, ktorý sa mi hneď zapáčil. Potom prišla ponuka online coachingu, čo ma zaujalo, pretože strava bola moje slabé miesto a chcel som ju vyriešiť naozaj profesionálne. Koncom mája som sa dal zdravotne dokopy, nabral odvahu a odhodlanie a prihlásil sa na 5 týždňový kurz. Na starosť si ma zobral Vilo, ktorý sa hneď pustil do toho naplno. Vysvetlil mi stravu, čo ako funguje a skúšali sme. Už na prvýkrát mi určil parádne jedálniček, s ktorým som bol veľmi spokojný. Jedol som zdravé jedlá a zvýšili mi kalórie aj na tú zmrzlinu, prípadne niečo iné. Čo však bolo najdôležitejšie, začal som sa cítiť skvelo, silnejšie a mal som dobrý pocit zo všetkého, hlavne z váhy, ktorá klesala. Po dobu 5 týždňov sa mi podarilo schudnúť takmer 7 kg, z čoho som bol k tomu týždeň na dovolenke. Avšak čo je najdôležitejšie, nastolený režim mi vydržal aj ďalej, stále makám na sebe, dodržiavam stravu, pričom váha ide dole a sila zasa hore. Za takmer 3 mesiace som zhodil cez 13 kg, vybudoval som si nový zvyk a pokračujem ďalej. Každému, kto sa rozhoduje so sebou niečo robiť, môžem Fitclan len odporučiť a isto nebudú ľutovať.“
Mirec pred začiatkom spolupráce
Po piatich týždňov Fitclan Coachingu, z čoho bol dokonca týždeň na dovolenke
A jedna z najdôležitejších vecí, ktorá pre nás znamená veľa. Progres a zmena aj po ukončení spolupráce (6 týždňov), pretože nie je umenie schudnúť pod dozorom, umenie je naučiť človeka, ako na to, aby dokázal vedomosti aplikovať aj do ďalších období. Za takmer 3 mesiace Mirec zhodil 13,2 kg, 11 cm z pásu a 8 cm z bokov. Vilo dodáva: „Niekto povie, však mohol zhodiť viac! Áno mohol, no mohol aj povedať kašlem na to, tak ako mnoho iných... Uvedomte si, že nie sme na pretekoch a jeho slová, teda to, ako to vníma, hovoria za všetko.“
2. Peter (v spolupráci s Fitclan Coachom - Simonom, coaching: Tréning)
3. Adriana (v spolupráci s Fitcult Coachom - Katkou, coaching: Strava)
4. Zdeněk (v spolupráci s Fitclan Coachom - Simonom, coaching: Komplet)
Balíček Komplet ja zároveň zatiaľ najviac objednávaná služba
