Premium

3 výborné cviky pre tvoj silný a zdravý stred tela

Každý rieši kocky na bruchu, ale veľa ľudí zabúda na to dôležitejšie – pevné jadro, stred tela alebo core. Nech to nazveš akokoľvek, ide o dôležitú súčasť každého aktívneho človeka, ktorý dbá nielen na tú estetickú stránku, ale i zdravotnú. Core jednoducho tvorí základ, jadro celého tela. Musí stabilizovať bedrá a ich umiestnenie, čo ...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.