Premium

Ako si ideálne rozložiť bielkoviny počas dňa

Dávnejšie chalani z Revive Stronger pridali pekný súhrn toho, ako maximalizovať syntézu svalových bielkovín (MPS) a rád by som to posunul aj vám v štyroch bodoch. MPS je stimulovaná tréningom a príjmom bielkovín a aj vďaka ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.