Premium

Aký efekt má suplementácia beta-alanínu počas 5 týždňového silového tréningu?

Nedávno sme písali o citrulín maláte, dnes sa pozrieme na iný suplement určený na podporu výkonu. O beta-alaníne vieme, že svoje uplatnenie má, teda, aspoň tak hovoria aktuálne výskumy. Dnes mrkneme na ten najaktuálnejší, pretože riešil zaujímavý protokol v súvislosti so silovým tréningom. 30 zdravých chlapov bolo rozdelený...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.