Premium

Aký efekt má suplementácia beta-alanínu počas 5 týždňového silového tréningu?

Nedávno sme písali o citrulín maláte, dnes sa pozrieme na iný suplement určený na podporu výkonu. O beta-alaníne vieme, že svoje uplatnenie má, teda, aspoň tak hovoria aktuálne výskumy. Dnes mrkneme na ten najaktuálnejší, pretože riešil zaujímavý protokol v súvislosti so silovým tréningom. 30 zdravých chlapov bolo rozdelený...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.