Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Koľko kalórií spáliš pri ľadovej sprche?

Simon Kopunec•07.07.2020

Šokujúce! Ľadová sprcha ti pomôže páliť tuk. Ak sleduješ nejaké zahraničné mienkotvorné fit magazíny, možno si narazil na podobný clickbaitový nadpis, že vďaka ľadovým sprchám spáliš až o 500 kalórií za deň viac. Nanešťastie to nie je pravda, poďme sa teda pozrieť, aká je realita spálených kalórií pri tejto nekomfortnej aktivite.

Začína to farebne...

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#sprcha #ladova sprcha

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.