Premium

Má sauna výhody pre naše zdravie?

Saunovanie je pomerne obľúbená aktivita spojená s relaxom. Ale čo na to naše zdravie? Pozrieme sa na nejaké výskumy a skúsime problematiku saunovania objektivizovať. Štúdia z decembra 2017 hodnotila fyziologické a kardiovaskulárne účinky fínskej sauny u 102 ľudí (56 mužov a 46 žien, priemerný vek 51.9 rokov a priemerná hmotnosť 82.7 kg). Fínska sauna ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.