Premium

Má sauna výhody pre naše zdravie?

Saunovanie je pomerne obľúbená aktivita spojená s relaxom. Ale čo na to naše zdravie? Pozrieme sa na nejaké výskumy a skúsime problematiku saunovania objektivizovať. Štúdia z decembra 2017 hodnotila fyziologické a kardiovaskulárne účinky fínskej sauny u 102 ľudí (56 mužov a 46 žien, priemerný vek 51.9 rokov a priemerná hmotnosť 82.7 kg). Fínska sauna ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.