Premium

Ovplyvňuje veľkosť taniera príjem kalórií?

Niektorí ľudia si myslia, že jedným zo spôsobov, ako zmenšiť príjem kalórií, je zmenšiť aj veľkosť taniera. Veď predsa, menší tanier – menšia porcia! Aj keď toto tvrdenie sa javí byť celkom logické, objektívny spôsob, ako zistiť či to naozaj tak funguje, je jedine prostredníctvom kontrolovaných štúdií. Treba povedať, že výsledky sú dosť ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Coach_Vilo
V skratke: - 13 rokov v hre so železom - 11 súťaží - 6 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.