Premium

Štúdia o rozložení bielkovín počas dňa potvrdzuje fakt, že extrémy môžu znieť cool, ale nie sú ideálne

„Ja jem tak jedno-dve obrovské jedlá. Počas dňa nemám moc času a takto mi to vyhovuje.“ Aj túto vetu som pri jednom rozhovore počul. Na jednej strane, ak mu to vyhovuje, super. A navyše to znie celkom cool, najmä pre tých, ktorí stále veria mýtu, že treba jesť 6+ jedál na to, aby ti rástli svaly a/alebo aby si efektívne chudol. To ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.