Asian women bathing and she was bathing and washing hair.she is happy
Premium

Večerná sprcha po fitku ti dáva viac, než si myslíš

Niekedy robíme veci úplne prirodzene a ani si neuvedomujeme, že to je vlastne niečo fakt super. Napríklad sprcha. Klasická teplá sprcha večer po fitku nejaký čas pred tým, než si ľahneš spať. Aktuálne vyšiel veľký systematický prehľad a meta-analýzy k téme sprcha pred spaním, a ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.