FreePosilňovanieO svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?Simon Kopunec30. 03. 2020Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?
FreePosilňovanieSvalová pamäť: Je možné vrátiť späť svaly stratené pri dlhšej tréningovej neaktivite?Simon Kopunec26. 12. 2017Je možné navrátiť svalovú hmotu, keď o ňu prídeme počas dlhšej doby necvičenia?