O svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?
Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?
archívsvalova pamat
Svalová pamäť: Je možné vrátiť späť svaly stratené pri dlhšej tréningovej neaktivite?
Je možné navrátiť svalovú hmotu, keď o ňu prídeme počas dlhšej doby necvičenia?