Tvarohové moravské koláče. Vychutnaj si ich ešte teplé, napríklad s pohárom mlieka (Recept)
Vychutnaj si ich ešte teplé, kedy chutia najlepšie. Naše moravské koláče si veľmi rýchlo zamiluješ!
Ešte nie si PREMIUM člen? Podpor Fitclan a čerpaj skvelé výhody
Doplnok výživy HMB, kedysi označovaný za účinnejší než steroidy. Zhodnotili sme jeho (ne)možné benefity
Kedysi bolo HMB označované za efektívnejšie ako testosterón.
Bielkovinový cheesecake v poháriku. Poteš niekoho týmto rýchlym nepečeným dezertom (Recept)
Rýchly, nepečený a najmä chutný dezert, ktorým dnes môžeš potešiť polovičku.
Pohľad na mimoposilkovú aktivitu (NEAT) a na to, či je krokovanie iba trend (Podcast)
Magických 10000 krokov, spálené kalórie mimo fitka, tzv. fidgeting či vplyv pohybu na naše zdravie.
Na slovíčko o strukovinách z pohľadu zdrojov bielkovín: Množstvo, kvalita, spory, mýty a suplementy
Povieme si o optimálnom množstve a kvalite bielkovín v rôznych triedach, či o vzácnych strukovinách s vysokým obsahom bielkovín. Načrtneme aj spory týkajúce sa sójových fytoestrogénov a suplementy.
Zapekaný chlieb vo vajíčku (Videorecept)
Skvelá chuť, jednoduchá príprava a zároveň malý návrat do detstva.
CBD: Látka, ktorá je povolená všade okrem Slovenska. Má reálne účinky aj pre športovcov?
V Česku povolené, u nás nie. Aké účinky má CBD a čo o tejto látke vieme?
Fitclan dvoj-seminár zažiješ aj v Česku! Príď a uži si fitness udalosť, na ktorú sa nezabúda
Fitclan dvoj-seminár zavíta aj do Českej republiky.