f

Strata menštruácie? Téma, ktorá je tabu. My sme sa však pozreli na to, čo s tým robiť, čo je to energetická dostupnosť a prečo by si to mala začať riešiť.

Seminárový výlet do hlavného mesta Česka dopadol famózne.

Nízkokalorické, plné bielkovín a chutné. Tieto tvarohové taštičky ťa dostanú.

2 svaly, ktorým sa možno až tak nevenuješ. Ak chceš mať vysnený guľatý zadok, mrkni na naše tipy pri tréningu gluteálov.

Na jeseň ako stvorená! Priprav si hokkaido polievku.

Aké fitness mýty tu máme aj v roku 2018? Na fitness cintoríne sme pochovali ďalšie týkajúce sa stravy, cvičenia, ale i doplnkov výživy.

Spojenie top receptov a skvelých info o strave. To je kniha Sladké a Fit z dieľne Fitclanu.

Kombinácia osviežujúcich broskýň a chrumkavých pistácií ťa prekvapí! Koláč má navyše 6 g bielkovín a pomenej kalórií, čo istotne oceníš.