Zapekané palacinky s pudingom (Videorecept)
Okrem chutnej náplne plnej bielkovín ťa čaká porcia krému zo všetkých strán.
Ešte nie si PREMIUM člen? Podpor Fitclan a čerpaj skvelé výhody
Čučoriedky sú drobné kráľovné, ktoré tvoje zdravie obohatia týmito výhodami
Drobné, výživné a majú za sebou množstvo skvelých výskumov.
Jednoduchý kuskusový šalát na dva spôsoby (Recept)
Nutrične hodnotné a chutné, aj bez trávenia času pri sporáku.
Ľadová sprcha: Hit premotivovaných blogerov alebo nástroj za lepším fyzickým a psychickým zdravím?
Majú ľadové sprchy zmysel alebo je to len nekomfrotná zbytočnosť?
Svieži pudingový tart s čučoriedkami, ktorý ťa ľahko zvedie (Recept)
Tenučké a chrumkavé cesto, krémová náplň a šťavnaté čučoriedky tvoria kombináciu, ktorú naozaj musíš skúsiť.
Placebo: Je to všetko len v hlave? (Podcast)
Môže človek len vďaka placebu nabrať viac svalov či sily? Vie nás takéto oblbnutie posunúť výkonnostne vyššie? Ako veľmi dokážeme zmiasť našu myseľ?
Cvičenie počas tehotenstva #2: Intenzita, cviky, (ne)bezpečné pohyby, kedy necvičiť a oveľa viac
Nabité evidence-based praktickými radami o cvičení, ktoré potrebuje každá tehotná žena.
Krupicovo-tvarohový koláč s ovocím, bielkovinami, malým množstvom kalórií a brutálnou chuťou (Videorecept)
Spojili sme výborné ingrediencie a vzniklo toto ľahučké porno.