51-ročný Kane oslavuje nový rok 2000 zhybmi, postavou a výkonmi zahanbí mnohých, no holduje aj marihuane
Cvičí vyše 35 rokov, tréningy začína 100 zhybmi, na nový rok ich spraví vyše 2000 a má 51 rokov.
Lahodný cheesecake s lesným ovocím, ktorému sa nedá odolať (Recept)
Ovocie a množstvo bielkovín sme ukryli do cheesecaku, ktorý ťa dostane!
Karnitín: Populárny spaľovač tukov, ktorý mal byť už dávno zosadený z trónu
Kráľ medzi spaľovačmi, l-karnitín, podporuje jednu vec, no chudnutie to nie je.
Strúhaný tvarohovo-pudingový koláč ti rozvášni chuťové bunky (Recept)
Cesto z celozrnnej múky a perfektná pudingová náplň s tvarohom a sladučkými hrozienkami.
Ten, ktorého meno sa nesmie vysloviť – aspartám a ďalšie umelé sladidlá
U niektorých pohodová súčasť stravy, pre iných synonymum pre smrť (hlavne aspartám).
Šťavnaté vajíčkové muffinky plné bielkovín, ktorých základom sú len dve ingrediencie (Recept)
Muffiny chutia super aj na slaný spôsob!
Je tu Fitclan Premium v.2. Čo všetko je nové, čo zostáva a čo chystáme?
Fitclan Premium sekcia na webe je nová, lepšia a bezpečnejšia.
Množstvo kalórií pri naberaní hmotnosti. Čím viac jedla, tým viac svalov?
Viac jedla, viac svalov? Sleduj, koľko môžeš nabrať svalovej hmoty v pomere k tukom.