Fitclan

Otázka teda je, či častí konzumenti kofeínu, alebo možno kávy či energetických nápojov postupne prichádzajú o ergogénne účinky kofeínu, ktoré sú pomerne zásadné.

Tento koncept dostal facku a niektorí ho označovali za čosi, čo nefunguje a niet sa čomu čudovať. Ktorých 5 dôvodov a problémov vzniklo?

Sýta polievka, po ktorej ani možno nepotrebuješ hlavné jedlo.

Mrkneme na problémy, ale i riešenia v súvislosti s rastlinnou stravou.

Bude beta-alanín minulosťou? A čo potréningový hlad medzi pohlaviami či zradné sociálne médiá?

Spasia nás kĺbovky alebo je to ďalší marketingom prevarený suplement bez reálnych účinkov? Čo na kĺbovky hovorí veda?

Super raňajky či brunch ako z reštiky. Skús tieto turecké vajcia.

Nálada, emócie, mikrobióm a tá jedna vec, čo milujeme takmer všetci. Čokoláda.

Prečo je také ťažké im veľakrát odolať? Pozrieme sa, ako to funguje v našom mozgu a aj to, aké je riešenie.

Hovoria ti niečo proteíny beta-amyloidu? A čo ten mozog, pokiaľ spíme málo?

Aký energetický výdaj majú profesionálni tenisti, konkrétne ženy v porovnaní s mužmi?

Dnes ti rozpovieme príbeh o nestálej povahe clean eatingu a o porovnaní rigídneho stravovanie s tým flexibilným.