Premium

Ak je tvojím cieľom strata tuku a nie svalov, podceňovať spánok sa neoplatí

Spánok netreba podceňovať, o čom sme si písali aj v staručkom článku. Je dôležitý nielen z hľadiska mentálnej a fyzickej výkonnosti, optimálneho zdravia a fungovania človeka, ale čo-to hovorí aj o úspešnosti pri chudnutí. V najnovšom výskume ...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

1 komentár

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.