Premium

Ako kombinovať rastlinné zdroje bielkovín pre dosiahnutie kompletného amino spektra

Máme tu i nějaké vegany? Doufáme, že si jsou vědomi toho, že kromě sóji neobsahuje žádná typicky jezená potravina kompletní aminokyselinové spektrum, tedy všech 22 aminokyselin, resp. všech 9 esenciálních aminokyselin, které si naše tělo nemůže zesyntetizovat samo (fenylalanin, valin, threonin, tryptofan, methionin, leucin, isoleucin, lysin, histidin). Více se dozvíš v článku o ...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Agáta Szturcová
Mezi crossfitem a hipthrusty jsem vystudovala potravinářské technologie v Dánsku a k tomu udělala nutriční certifikát Precision Nutrition.