Premium

Ako riešiť stravu pri zranení #1: Kalórie, makroživiny a mikroživiny

Ako vlastne riešiť stravu, ak sa zraním? Táto otázka nám už prišla niekoľkokrát, a tak si dnes priblížime, ako si nastaviť stravu a aké zmeny vykonať, aby si podporil skoré vyliečenie. Začneme nastavením kalórií a rozoberieme si aj jednotlivé makroživiny, mikroživiny a v druhom diele článku sa zase zameriame na doplnky výživy. ...
Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho

Staň sa Premium člen a získaš prístup k 230+ novým článkom, zľavy nielen na naše semináre/webináre a ďalšie výhody.

REGISTROVAŤ

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.