Premium

Ako riešiť stravu pri zranení #1: Kalórie, makroživiny a mikroživiny

Ako vlastne riešiť stravu, ak sa zraním? Táto otázka nám už prišla niekoľkokrát, a tak si dnes priblížime, ako si nastaviť stravu a aké zmeny vykonať, aby si podporil skoré vyliečenie. Začneme nastavením kalórií a rozoberieme si aj jednotlivé makroživiny, mikroživiny a v druhom diele článku sa zase zameriame na doplnky výživy. ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.