Premium

Čím viac ovocia a zeleniny budeš jesť, tým je väčšia šanca, že budeš žiť dlhšie?

Asi len carnivore diet fanatici by tvrdili, že ovocie a zelenina sú zbytočné. My ostatní sa zhodneme na tom, čo hovorí veda. Ovocie a zelenina sú v jedálničku potrebné, ak nám ide o zdravie. Dnes tu máme čerstvú meta-analýzu, ktorá skúmala vplyv konzumácie ovocia a zeleniny na úroveň úmrtnosti u viac než 1.8 milióna ľudí. ...

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.