Posledných 18 lístkov na webinár o určovaní kalorického výdaja a fit/smart hodinkách! - ZAREGISTROVAŤ
Premium

Fit vedecké jednohubky #12: Tréning výhodnejší ako strečing, sacharidy, spánok či cluster série

V dvanástych jednohubkách budeme najviac skloňovať spánok a sacharidy, ale čaká ťa aj tréningová oblasť, konkrétne niečo o cluster sériách a o silovom tréningu v súvislosti so strečingom. #56 Zhorší tréning do zlyhania tvoj spánok? V januárovom skúmaní z tohto roku riešili, ako ovplyvní ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.