Premium

IIFYM verzus striktný jedálniček a pohľad na mikroživiny. Ktorý štýl stravovania je na tom lepšie?

Téma, ktorá sa občas skloňuje pri dohadách, či je lepšie IIFYM alebo striktný jedálniček. Trošku hlúpe dohadovanie, to už možno všetci vieme, ale patrí sem aj otázka mikroživín. Majú „IIFYMkári“ menej vitamínov a minerálov v strave ako tí striktní kulturisti? To riešila práve táto novšia štú...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.