IIFYM verzus striktný jedálniček a pohľad na mikroživiny. Ktorý štýl stravovania je na tom lepšie?
Simon Kopunec•01.02.2018
Téma, ktorá sa občas skloňuje pri dohadách, či je lepšie IIFYM alebo striktný jedálniček. Trošku hlúpe dohadovanie, to už možno všetci vieme, ale patrí sem aj otázka mikroživín. Majú „IIFYMkári“ menej vitamínov a minerálov v strave ako tí striktní kulturisti? To riešila práve táto novšia štúdia.
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Kedysi som reprezentoval Slovensko v Call of Duty. Dnes reprezentujem Slovensko a Česko v evidence-based informáciách o výžive, fitness a zdraví. 15-ročná prax, v hlave dôkazy, v srdci vášeň, v rukách výsledky.
🌐 simonkopunec.sk