Premium

Málo tukov v strave, málo testosterónu? Konečne tu máme meta-analýzu

Nová meta-analýza sa snažila zistiť, či strava s nízkym obsahom tuku vedie k zníženiu hladiny androgénnych hormónov. Zosumarizovali sa štúdie, kde sa porovnávali nízkotučné diéty (~ 19 % energetického príjmu z tukov) s diétami s vyšším obsahom tukov  (~ 39 % energetického príjmu). Celkový obsah energie bol približne rovnaký a išlo o zdravých ...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.