Premium

Môže cvičenie znížiť level aktivity počas dňa a negovať tak niektoré z výhod cvičenia?

Pozrieme sa na to, že aj keď sa niekto oprie o aktivitu, nemusí mu to vôbec z hľadiska úspešnosti chudnutia či spaľovania kalórií za deň pomôcť. Otázka je teda jasná. Môže nejaká aktivita spôsobiť to, že (ne)vedomo znížime svoj level aktivity v ostatnej časti dňa, čím prichádzame o niektoré z benefitov cvičenia? Odpoveď už z prvej vety článku poznáš, no poď...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 290+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.