Jedna z teórií, prečo úroveň obezity neustále stúpa, je označená ako tzv. „obezogénne prostredie“. Stručne povedané, naše prostredie prispieva k zvyšovaniu hmotnosti viac ako kedykoľvek predtým. Dnes nie je problém dostať sa k jedlu v podstate kdekoľvek a kedykoľvek. Fastfoody, reštaurácie a supermarkety sú všade naokolo. Ich sortiment je veľmi pestrý, pre väčšinu cenovo dostupný a samozrejme, pri nekonečných možnostiach, super kalorický. Až 94 % jedál z bežných reštaurácií a 72 % jedál z rýchleho občerstvenia obsahuje minimálne 600 kalórií na porciu. Tento problém sme už rozoberali v článku Stravovanie v reštaurácii a kalorická realita, ktorú často nechceš vnímať.
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
V skratke:
- 16 rokov v hre so železom
- 14 súťaží
- 8 rokov osobné trénerstvo
- IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux
- Fitclan & 365 Gym coach/speaker
- JUDr., PhD.
