Premium

Vysoký príjem bielkovín a efekt nasýtenia. Existuje limit?

Už v článku o štyroch faktoroch, ktoré si treba uvedomiť pri vyššom príjme bielkovín, sme spomenuli aj niečo o tom, že viac kvalitných bielkovín v strave = vyššia zasýtenosť. Toto stále platí, no dnes sa pozrieme na jeden konkrétny aktuálny ...

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.