Premium

BCAA môžu teoreticky limitovať rast svalov, čo je úplný opak toho, čo od nich očakávaš

To, že BCAA sú zbytočným suplementom pre drvivú väčšinu, je nám už známe. Niekoľkokrát v Premium sekcii sme si opísali výskumy hovoriace, že proteín > BCAA a že BCAA ako také nemajú vplyv na anabolizmus, regeneráciu či iné vlastnosti, ktoré často vidíme na tých pekných farebných krabič...


Páčil sa ti článok? Zdieľaj ho priateľom

Napíš komentár

Simon Kopunec
Som zakladateľ Fitclanu a coach. Rád priaznivcov fitness vzdelávam tak, aby faktami, vedou i praxou podložené informácie získali ľudským, zrozumiteľným a objektívnym spôsobom. Ako coach pomáham ľuďom na ceste za zdravším, krajším a viac fit životom bez zbytočných mýtov a marketingových žvástov.