Premium

Cvičenie a zrýchľovanie metabolizmu. Fakt či nepochopená problematika?

O energetickom výdaji sme priniesli masívne info, preto bude fajn najprv si objasniť problematiku cez danú sériu článkov. Keď sa povie metabolizmus, väčšina ľudí má na mysli RMR a snáď každý ti povie, že cvičenie zrýchľuje metabolizmus. Je to tak? Ak áno, o koľko? A líši sa to od typu cvičenia? S tý...

Predplať si Premium členstvo a získaj prístup k ďalším 240+ článkom, zľavám
na naše eventy, u našich partnerov, možnosť Q&A a ďalšie exkluzívne výhody.

PREDPLATIŤ PREMIUM

Napíš komentár

Simon Kopunec
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.