Hneď na úvod si povedzme, že Fitclan webinár nebude o tom istom, ako náš seminár Taktický prístup ku strave a kalóriám. Seminár je zážitkový 5-hodinový event, ktorého cieľom je okrem iného stretnúť sa s vami, pokecať a jednoducho chceme byť s fanúšikmi aj v offline prostredí, nielen na internete a komplexne vyriešiť otázku stravovania. V dnešnom svete ale vieme isté veci vytvoriť efektívne, online, a preto sme sa rozhodli, že nami dlho pripravovanú tému o kalorickom výdaji nespracujeme formou série niekoľkých dlhých článkov, ale spravíme si z toho komplexný webinár, kde to pekne preberieme rad za radom. Vidieť je lepšie, než počuť, hlavne ak ide o grafy, štatistiky, kopec informácií a komplexnosť témy ako je kalorický výdaj.
O čom je webinár? (webinár = online udalosť, na ktorú potrebuješ len počítač či smartfón + internet)
Webinár je na tému kalorický výdaj a jeho určovanie pre maximalizovanie výsledkov. Na Slovensku a v Česku budeme prví, ktorí poriadne spracujeme tému kontroly kalorického výdaja. Robili sme niekoľko testov, máme mnoho výsledkov, písali sme si s niektorými výskumníkmi, veci aplikovali a sme hrdí na výsledok. Pozrieme sa na možnosti určovania výdaja a kontroly prostredníctvom šport-testerov alebo inak povedané 'smart' hodiniek. Zistíš, ako si merať kalorický výdaj, ktorý šport-tester je najlepší a do ktorého sa neoplatí investovať, preberieme vlastné štúdie, testy a tréningové protokoly s uvedením výsledkov do praxe. Budeš vedieť prepojiť kalorický príjem s výdajom, efektívnejšie pracovať s kalóriami.
Pre koho je webinár o kalorickom výdaji?
Webinár bude viesť Fitclan coach Vilo, ktorý sa venuje cvičeniu od roku 2006 a od roku 2013 aj súťažne. Má dlhoročné skúsenosti s určovaním kalorického výdaja pomocou šport-testov a má spracovaných niekoľko mini štúdií, testov a protokolov, podľa ktorých zistíš odporúčania do praxe.
