Dve pomôcky pre ľudí s nadváhou, ktorí si odmietajú sledovať kalorický príjem, no chcú začať chudnúť

Simon Kopunec17. 05. 2018bez diskusie

...

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 2.99 €/mesiac (77 CZK). Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 220+ Premium článkom

Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom

Budeš mať výraznú zľavu na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý

Zľavy na všetko z Fitclan Shopu a u našich partnerov

Nie si Premium člen? Predplať si členstvo (klik) a do pár minút si už môžeš užívať výhody!

Tagy:bielkoviny vláknina kalorie

napíš komentár

Napíš komentár Zrušiť odpoveď

Prepáčte, ale pred zanechaním komentára sa musíte prihlásiť.

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

zobraziť všetky príspevky

Dve pomôcky pre ľudí s nadváhou, ktorí si odmietajú sledovať kalorický príjem, no chcú začať chudnúť

Napíš komentár Zrušiť odpoveď

Simon Kopunec

Sledovanie si krokov nie je len bezduchý hype. Dáta za 8 rokov ťa o tom presvedčia

Ďalšie body pre probiotiká. Teraz pre tých, ktorí pijú rastlinné proteíny

6 chýb a tipov pri zapisovaní kalórií do aplikácie (MyFitnessPal či Kalorické Tabuľky)

Zdá sa ti, že kofeín nemá pozitívne účinky na tvoj výkon, ale skôr negatívne?

2 účinné tipy, ako lepšie precítiť hamstringy pri zakopávaniach

Dokonalá pizza z tvarohového cesta, ktorá má veľa bielkovín a tuky takmer na nule (Recept)

Späť ku klasike #1 – Krémová ovsená kaša (Recept)

6 častých chýb, ktoré robia ženy na svojej fitness ceste. Odstráň ich a dosahuj stanovené ciele

Štíhla obezita ako nešťastný problém nielen žien, ale i mužov

Vynikajúci tvarohový koláč s ovocím osvieži a dodá množstvo bielkovín (Recept)

Nasi Goreng. Chuťovo bohatá indonézska dobrota (Recept)

Potrebuješ sa detoxikovať! Hovoria influenceri, ktorí potrebujú rozum (Podcast)

Pomáha pri záchvatovom prejedaní aj celkovom zdraví. Toto sú prínosy meditácie, ktorá je niektorými stále tak trochu odsudzovaná

Jednoduché tortillové jednohubky, s ktorými zaboduješ (Videorecept)

Zaujímavosti o novoročných predsavzatiach a 4 tipy, ktoré ti pomôžu s ich dodržiavaním (Podcast)

„Seminár mi dal viac info, ako 4 roky na univerzite s odborom výživa.“ Zakončenie seminárového roku dopadlo výborne! (Fotoreport)

Košice a Fitclan seminár, to bola brutálna kombinácia. Prišli sme konečne na východ a bolo dzivo! (Fotoreport)

„Robíte to skvelo a nakopem vás do zadku, ak prestanete.“ Fitclan seminár v Žiline mal výbornú atmosféru a plno skvelých ľudí (Fotoreport)

Fitclan seminár by mal zažiť každý fitness nadšenec! Aj tieto slová sme počuli na našom najväčšom seminári v Brne

Hľadaj na webe

Kontaktné informácie

Odber noviniek

Podcasty

Kĺbové výživy: Spása pre zdravie kĺbov, šliach a väzív alebo ďalšia marketingová namotávka? (Podcast)

Sedem bielkovinových mýtov, s ktorými sa stále sem-tam stretneš (Podcast)

Menej je niekedy viac, alebo ako ti tréningový deload umožní mať lepšie výkony a výsledky (Podcast)

Fitclan aplikácia

Dve pomôcky pre ľudí s nadváhou, ktorí si odmietajú sledovať kalorický príjem, no chcú začať chudnúť

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Prihlás sa

Napíš komentár Zrušiť odpoveď

Simon Kopunec

Mrkni aj na tieto články