Predpokladám, že asi všetci ste nastavení tak, že statický strečing pred tréningom nie je úplne najlepší nápad. Občas sa pri tejto téme vedú dohadu, ale myslím, že je čas to uzavrieť. Máme tu totiž novšie dáta.
Vo výskume trvajúcom 10 týždňov netrénovaní jedinci (9 mužov) cvič...
Pre prístup ku Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Premium
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 2.99 €/mesiac (77 CZK).
Aké budeš mať benefity?
Odomkneš si prístup k Premium obsahu kde sú mini-články, výživové, tréningové rady, tipy, štúdie a aktuality
Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
Budeš mať výraznú zľavu na semináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
Zľavy na všetko z Fitclan Shopu
Prihlás sa
napíš komentár
