Predpokladám, že asi všetci ste nastavení tak, že statický strečing pred tréningom nie je úplne najlepší nápad. Občas sa pri tejto téme vedú dohadu, ale myslím, že je čas to uzavrieť. Máme tu totiž novšie dáta.
Vo výskume trvajúcom 10 týždňov netrénovaní jedinci (9 mužov) cvič...
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu, no zároveň získaš skvelé výhody členstva, ktoré je len za 2.99 €/mesiac (77 CZK). Neviažeš sa a členstvo môžeš kedykoľvek zrušiť.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k Premium článkom
Získaš Fitclan Progress dokument na zaznamenávanie progresu, s grafmi, štatistikami a prepojením s MyFitnessPalom
Budeš mať výraznú zľavu na semináre/webináre, možnosť kúpiť lístok v predpredaji a všetko sa dozvieš ako prvý
Zľavy na všetko z Fitclan Shopu
Prihlás sa
napíš komentár
