Jednoduchá tuniaková nátierka, ktorá má plno bielkovín a skvelú chuť (Recept)
Jednoduchá nátierka plná bielkovín.
archívbielkoviny
Vysoký príjem bielkovín a efekt nasýtenia. Existuje limit?
Viac bielkovín v strave = vyššia zasýtenosť. Je tu niekde háčik?
Tip na potravinu: Kvantum bielkovín, tuky skoro na nule a výborná cena
Za rozumnú cenu parádna dávka bielkovín bez tuku.
Rastlinné, živočíšne, nízkokalorické či rýchle bielkoviny. Akých 5 faktorov nám pomôže pri výbere kvalitných bielkovín?
Aké bielkoviny voliť a podľa čoho sa rozhodnúť pri výbere zdroja?
Dve pomôcky pre ľudí s nadváhou, ktorí si odmietajú sledovať kalorický príjem, no chcú začať chudnúť
Aký "manuál" dať odporcom sledovania si kalorického príjmu?
Viac bielkovín v raňajkách (v prvom jedle), väčšie zasýtenie počas dňa?
Pociťuješ hlad počas dňa? Dá sa s tým pracovať zvolením vhodnejších raňajok?
Konečne vieme ideálne množstvo bielkovín v jednom jedle! Zabudni na mýtus o 30 gramoch
Ako je to s tými bielkovinami v jednom jedle?
Aké množstvo zo skonzumovaných bielkovín je využitých na rast svalov?
Ani zďaleka to nie sú všetky bielkoviny, ktoré skonzumuješ.
Diéta s vyšším vs. nižším príjmom bielkovín a rekompozícia postavy u trénujúcich žien
Je možná rekompozícia postavy? A čo viac vs. menej bielkovín pri diéte?
Je vysoká konzumácia bielkovín u trénujúcich žien problematickou vzhľadom na ich kosti?
Aký dopad má vysoký príjem bielkovín na kosti? Štúdia z roku 2018 nám prezradila viac.
Stránka 1 z 2
