#ruky - fitclan.sk

2. ročník česko-slovenskej evidence-based konferencie o výžive, zdraví a fitness 🎤

Kúpiť predplatné PREMIUM

Zefektívni a zoptimalizuj svoj tréning tricepsu vďaka týmto tipom a radám

Zefektívni a zoptimalizuj svoj tréning tricepsu vďaka týmto tipom a radám

Simon Kopunec17.01.2018

Triceps je práve tá časť ruky, ktorá definuje jej veľkosť. Mať super biceps je síce fajn, ale slabo rozvinutý triceps je niečo, čo nechceš!

ZDIEĽAŤ

Premium články

Nikotín a nikotínové vrecúška. Od závislosti, vplyvu na výkon, zdravie, až po chudnutie

Nikotín a nikotínové vrecúška. Od závislosti, vplyvu na výkon, zdravie, až po chudnutie

Simon Kopunec28.07.2023

Aj ty cvičíš pravdepodobne príliš ľahko. Toto sú dôvody prečo je to tak a čo s tým robiť

Aj ty cvičíš pravdepodobne príliš ľahko. Toto sú dôvody prečo je to tak a čo s tým robiť

Simon Kopunec04.04.2023

Bezhlavé prejedanie a vyšší kalorický príjem, ako je treba. Koľko tuku naberieš za deň či týždeň prejedania?

Bezhlavé prejedanie a vyšší kalorický príjem, ako je treba. Koľko tuku naberieš za deň či týždeň prejedania?

Simon Kopunec11.12.2022

Pivo a tréningová adaptácia, telesná kompozícia či hydratácia. Takéto sú závery nového systematického preskúmania

Pivo a tréningová adaptácia, telesná kompozícia či hydratácia. Takéto sú závery nového systematického preskúmania

Simon Kopunec28.04.2022

Aktivácia zadku pomocou odporových gúm. Úplná kravina alebo účinná stratégia?

Aktivácia zadku pomocou odporových gúm. Úplná kravina alebo účinná stratégia?

Simon Kopunec17.05.2022

Najčítanejšie

Pozývame ťa na Fitclan česko-slovenskú evidence-based konferenciu o výžive, zdraví a fitness

Pozývame ťa na Fitclan česko-slovenskú evidence-based konferenciu o výžive, zdraví a fitness

Simon Kopunec06.03.2025

Aj malé množstvo alkoholu škodí. Ako vplýva na srdce, dlhovekosť a o koľko percent starne mozog rýchlejšie?

Aj malé množstvo alkoholu škodí. Ako vplýva na srdce, dlhovekosť a o koľko percent starne mozog rýchlejšie?

Simon Kopunec22.03.2025

Vplyv kolagénu na svalový rast: Čo ukázala najnovšia štúdia?

Vplyv kolagénu na svalový rast: Čo ukázala najnovšia štúdia?

Simon Kopunec09.03.2025

Menopauza: Čo sa v tele naozaj deje a aké dezinformácie o menopauze kolujú?

Menopauza: Čo sa v tele naozaj deje a aké dezinformácie o menopauze kolujú?

Simon Kopunec16.03.2025

Ako strava v prvých 1 000 dňoch života ovplyvňuje zdravie v dospelosti?

Ako strava v prvých 1 000 dňoch života ovplyvňuje zdravie v dospelosti?

Simon Kopunec31.03.2025

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk

ZAŠKRTNUTÍM TOHTO POLÍČKA POTVRDZUJETE, ŽE STE SI PREČÍTALI A SÚHLASÍTE S NAŠIMI PODMIENKAMI.