Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

O svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?
Zobraziť

O svaly neprídeš zo dňa na deň. Po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu?

Simon Kopunec30.03.2020

Strácať svaly a silu nechce asi nikto z nás. Čo reálne hrozí pri netrénovaní a kedy začneme prichádzať o svaly, silu alebo vytrvalosť?

ZDIEĽAŤ
Ťažké vs. stredne ťažké váhy. Čo je efektívnejšie pre svalovú hypertrofiu a silu?
Zobraziť

Ťažké vs. stredne ťažké váhy. Čo je efektívnejšie pre svalovú hypertrofiu a silu?

Lucia Sabová13.03.2018

ZDIEĽAŤ
Účinky stratégií v súvislosti so zameraním pozornosti na svalovú silu
Zobraziť

Účinky stratégií v súvislosti so zameraním pozornosti na svalovú silu

Simon Kopunec03.03.2022

Poznáme vonkajšie zameranie pozornosti a vnútorná. Ktoré z nich významne zvyšuje silový výkon a či ešte zistila meta-analýza?

ZDIEĽAŤ

Prihlásiť sa k odberu noviniek

Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk