archívzeny

Ak si myslíš, alebo ti bolo povedané, že máš (asi) PCOS, dáme ti niekoľko tipov.

Syndróm polycystických ovárií (PCOS) nechce spoznať žiadna žena. Čo toto ochorenie sprevádza, aká je diagnóza a spôsob liečby?

Dokáže vitamín D zmieniť niekoľko nepríjemných symptómov v rámci PMS?

Aj tie menej očividné rozdiely, o ktorých niektorí nevedia.

Ženy cvičia a chcú vyzerať skvelo, ale často to vyzerá ako paródia na tréning a ich výsledky sú mizerné. Aké robia chyby?

Počas menštruačného cyklu sa dajú aplikovať odporúčania v rámci stravy a tréningov, ktoré ti zefektívnia fitness cestu.

Niektoré fakty o celulitíde ťa potešia, iné možno nie. Zisti napríklad aj to, prečo ju majú primárne ženy a nie muži, ako sa jej zbaviť a čo hovoria niektoré výskumy.

Niekoľko efektívnych cvikov na dokonalý zadok sme si už popísali v prvej časti tohto seriálu a ako bolo sľúbené, sme tu s jeho druhým pokračovaním. Cviky nie sú zoradené od najlepšieho po najhorší, keďže je to nemožné, čo sme si rozpísali v druhom odseku v minulej časti. Preto môžeme smelo...

Množstvo ľudí sa spolieha na jeden jediný údaj. Ten, ktorý ráno blikne na displeji ich váhy. To jediné číslo, po ktorom si radšej znova pretrú oči a mnohým zruinuje nielen náladu, ale rovno i celý deň. Veľa ľudí ale stále ignoruje jeden podstatný fakt, kompozícia postavy – pomer svalov a tuku. Pretože, ako...

Tie najefektívnejšie cviky na zadok, pretože dobrý zadok nie je len o drepoch! Ani zďaleka.