2. ročník česko-slovenskej evidence-based konferencie o výžive, zdraví a fitness 🎤

Aké sú faktory určujúce udržanie si novej hmotnosti?

Coach Vilo•15.11.2018

Autori najnovšieho systematického prehľadu dali dokopy množstvo štúdií, aby zhrnuli doteraz skúmané faktory určujúce úspešné udržanie už zredukovanej hmotnosti (u jedincov s nadváhou a obezitou). Behaviorálne a kognitívne faktory, ktoré podporujú zníženie príjmu, zvýšenie energetického výdaju a monitorovanie tejto rovnováhy, sú určujúce determinanty. Tu sú tie, pre ktoré bol v literatúre dostatočný podklad:

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#hmotnost

Coach Vilo

V skratke: - 16 rokov v hre so železom - 14 súťaží - 8 rokov osobné trénerstvo - IIFYM / IF / Flexible dieting /High energy flux - Fitclan & 365 Gym coach/speaker - JUDr., PhD.