Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Aktívna vs. pasívna regenerácia po tréningovom období. Stratíš pri niektorej z metód viac svalov?

Simon Kopunec•29.09.2021

Počas obdobia, kedy sa slovo korona skloňovalo hádam najviackrát, sme uverejnili článok o tom, že o svaly neprídeš zo dňa na deň a prebrali sme, po akom čase dochádza k strate svalov, sily či výkonu. Článok je tu. Našťastie išlo o viac-menej dobré správy. Avšak, stále je to u mnohých akýsi boj v hlave, že pár dní či týždeň bez fitka rozhodí všetko, na čom si doposiaľ makal. A dať si deload? To u niekoho nehrozí. Má strach.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#regeneracia #oddych #deload

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

Mohlo by sa vám páčiť

Zobraziť

Aká je reálna doba úplnej regenerácie medzi tréningami?

Simon Kopunec

19.09.2020

Zobraziť