Alexitýmia: Neznámy pojem v súvislosti s emocionálnym jedením, ktorý ti vie pomôcť
Simon Kopunec•03.02.2023
Väčšinou sa emocionálne jedenie spája s negatívnymi pocitmi. Či už je to smútok, hnev alebo úzkostné stavy. Niektorí výskumníci hovoria, že je to mnohokrát viac komplexné. A ja súhlasím. Hovoria, že to nie je len o negatívnych pocitoch, ale o neschopnosti sa s týmito negatívnymi emóciami vysporiadať v nejakej rozumnej, zdravej miere. A práve toto sa volá alexitýmia.
Ako je spojená s poruchami príjmu potravy, fyzickými a psychickými problémami a ako zvíťaziť? Ukážeme si zaujímavé výskumy, praktické riešenia a pomôcky.
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.
