Nová štúdia o citrulíne ukazuje, že sa ho oplatí suplementovať, ak chceme dosiahnuť lepší výkon

Začnem limitáciou v štúdii, a to takou, že výskum nebol vykonávaný na ľuďoch, ale na 6-týždňov starej myši. To však neznamená, že výsledky nie sú aplikovateľné na človeka. O citrulíne vieme, že má potenciál v rámci zlepšenia výkonu a stále je zaradený medzi účinné, vedou podporené látky, ktoré sa môžu hodiť do tvojej predtréningovky. Táto najnovšia štúdia teda prikladá ďalšie polienko do ohňa, vďaka ktorému má citrulín stále svoju relevanciu. U spomínanej myši sa testovalo každodenné suplementovanie citrulínu (250 mg/kg) a meral sa výkon pri plávaní so záťažou, ktoré bolo vykonané každý druhý deň.