Nový WEBINÁR: Tehotenstvo bez obáv - Optimálna výživa a tréning

Aj výkaly majú vplyv na energetickú bilanciu. Ako veľmi a čo to znamená v praxi?

Simon Kopunec•15.09.2020

Model CICO. Kalórie dnu vs. kalórie von. O tom sa už na Fitclane nejak podrobne baviť nemusíme, veď za tých 5 rokov už snáď väčšina vie, že nielen veda, ale i prax ukazujú jasné posolstvo, že ak budeš jesť viac ako budeš spaľovať, priberieš a ak budeš jesť menej ako spáliš, schudneš. Energetická bilancia je však ovplyvnená viacerými faktormi a ako sme si povedali aj v nedávnych Premium článkoch, veľkú rolu tu hrá aj NEAT, teda mimoposilková aktivita.

Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť

Čo je Fitclan Premium?

Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.

Aké budeš mať výhody?

Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Q&A a poradenstvo zadarmo so Simonom z Fitclanu
Zľavy do 50 % na vybrané služby a produkty
Automatické zľavy na všetko na shop.fitclan.sk
Zľava 13 % v e-shope Fitness007.sk / cz
a ďalšie skvelé benefity (všetky uvidíš tu)

ZDIEĽAŤ

Tagy

#energetická bilancia #vykaly

Simon Kopunec

Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.

Mohlo by sa vám páčiť

Zobraziť