Zásadné výsledky pri skúmaní súvislosti medzi silou a rýchlosťou starnutia človeka
Simon Kopunec•02.05.2024
V jednom zahraničnom médiu nedávno uverejnili článok s nadpisom “Byť slabý je nové fajčenie”? Jednoducho narážali na to, že fyzicky slabší ľudia oveľa skôr zomierajú. Celé sa to opiera o nový výskum. Poďme sa na to celé pozrieť bližšie a priblížim ti, čo má spoločné vyššia mortalita so silou, a aký veľký dopad tu je.
Chronologický a biologický vek
Chronologický vek sa určuje podľa dátumu v rodnom liste a určuje, kedy si oprávnený šoférovať, piť a voliť (hoci najlepšie nie súčasne).
Biologický vek určuje, ako staro vyzeráš, ako sa cítiš a jednoducho, ako funguješ. Vedci používajú metyláciu DNA (DNAm) na posúdenie zrýchlenia veku, teda ako rýchlo starnú tvoje bunky. Metyláciu si predstav ako zrnká piesku v súkolesí života. Ako sa tieto ozubené kolesá obrusujú, tvoje telo pomaličky stráca schopnosť bojovať proti patogénom a opravovať poškodené tkanivá. Spomínaný nový výskum riešil súvislosť medzi rýchlosťou starnutia človeka a silou. Poďme na to.
Ako to vyzeralo?
Pre prístup k Premium obsahu je nutné sa prihlásiť
Čo je Fitclan Premium?
Možnosť, ako podporíš Fitclan tím a našu dlhoročnú prácu a zároveň okamžite získaš skvelé výhody. Vedecky podložený obsah, ktorým ukončíme chaos vo výžive, zdraví a fitness. Čaká ťa reálna skratka za tvojim zdravším životom. Pridaj sa k Premium členom a pocíť zmenu k lepšiemu na vlastnej koži.
Aké budeš mať výhody?
Odomkneš si prístup k 450+ Premium článkom & podcastom
Výživová & tréningová príručka v hodnote 30 € zadarmo
Zľava 40 % na Fitclan webináre/semináre a predpredaj lístkov
Kedysi som trávil dni (niekedy aj noci) na serveroch Call of Duty. Dnes je to posilka a evidence-based svet výživy/zdravia. Založil som Fitclan a s celým tímom sa ti snažíme pomôcť na ceste za lepším, zdravším a úspešnejším ja. Samozrejme bez mýtov, bullshitu, a tak, aby si si užíval(a) celý ten proces.
