Fitclan
WEBINÁR: Praktické tipy a ukážky, ako si zostaviť jedálniček
Simon Kopunec12.04.2022
Nový Fitclan webinár sa bude niesť v znamení jedálničkov. Ako si bez extrémov zostrojiť rozumný, kvalitný jedálniček? Čaká ťa mnoho praktických tipov, rád, trikov a informácií.
Fit vedecké jednohubky #23: Svetlo večer a vplyv na spaľovanie tuku, horúci kúpeľ či vitamín D a sila
Simon Kopunec24.03.2022
Niečo nové o vitamíne D a sile, spríjemníme si to horúcim kúpeľom, mrkneme na svetlo večer a jeho vplyv nielen na spaľovanie tuku a zistíme, čo môže spôsobiť snaha o chudnutie počas dospievania.
Spať ku klasike! Fitclan legíny Universe máme v dvoch nových farbách
Simon Kopunec21.03.2022
Fitclan legíny Universe možno ani nebudeš vyzliekať. Sú totiž fakt skvelé. A teraz aj v dvoch nových farbách!
Fitclan končí, privítaj Fitclan v2
Simon Kopunec04.03.2022
Dnes je to konečne oficiálne a zároveň ťa vítame. Spustili sme Fitclan v2!
Fitclan Doma: Konečne tréningy na doma, ktoré majú hlavu a pätu
Simon Kopunec03.03.2022
Niekoľko mesiacov sme pripravovali Fitclan Doma. Tréningy na doma, ktoré majú hlavu a pätu.
Koľko jesť jedál, či už ide o priberanie, chudnutie alebo výkon? (Podcast)
Simon Kopunec09.12.2021
Dnes si rozoberieme frekvenciu jedál z hľadiska chudnutia, naberania svalovej hmoty alebo pri sústredení sa na výkon.
Fit vedecké jednohubky #19: Vitamín D a svaly, stévia a hlad či spracovávanie mlieka a vplyv na aminokyseliny
Simon Kopunec07.12.2021
Viac svalov vďaka vitamínu D? A čo ten kofeín u žien či spracovávanie mlieka. Alebo ťa skôr zaujíma, ako dopadlo nové skúmanie ohľadne stévie?
Vegánske cestoviny s krémovou šampiňónovou omáčkou (Videorecept)
Simona Malková04.12.2021
Recepty na rýchle večere a obedy všetci potrebujeme najviac, takže prinášame ďalší.
Významnejší efekt zhadzovacích sérií pri tréningu stehien?
Simon Kopunec01.12.2021
Ďalšia časť puzzle v otázke zhadzovacích sérii v zaujímavom výskume so zaujímavými výsledkami.
Flexibilné stravovanie & IIFYM: 5 problémov a dôvodov, prečo je tento štýl stravovania niektorými nepochopený, 4. časť (Podcast)
Simon Kopunec22.11.2021
Tento koncept dostal facku a niektorí ho označovali za čosi, čo nefunguje a niet sa čomu čudovať. Ktorých 5 dôvodov a problémov vzniklo?
Premium články
Najčítanejšie
Prihlásiť sa k odberu noviniek
Dostávajte všetky novinky od fitclan.sk