Simon Kopunec19.03.2022

Dosť často sa skloňuje zvýšený energetický výdaj a oxidácia tuku či hnedé tukové tkanivo. Ako je to s vystavením sa chladu a lepším chudnutím?

Simon Kopunec16.07.2023

Aké výsledky ukazuje nová štúdia? Pozrieme sa na spaľovanie tukov, regeneráciu, imunitu, kognitívne benefity či tréningovú adaptáciu.

Simon Kopunec09.06.2024

Rast svalov či regenerácia. Dve dôležité veci, ktoré ovplyvňuje aj ľadová voda. Výskumníci sa ponorili nie do ľadovej vody, ale do dôležitých dát, vďaka ktorým vieme povedať, ako na svaly a regeneráciu vplýva.